Accompagnement vers vos objectifs sportifs, l’optimisation de vos compétences, la réussite d’un projet ou l’amélioration de votre bien-être.
Mon objectif est de vous emmener vers une performance optimale avec fluidité, en respectant votre mode de vie, votre santé et vos valeurs.
A partir d’un diagnostic précis de votre configuration mentale dans l’action, vous pourrez travailler spécifiquement les points importants pour accéder à la performance et devenir autonomes.
La méthode TOP®
Les TOP sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales. La tête, le cœur et les jambes !
Les techniques d’optimisation potentielle sont un ensemble de méthodes et d’approches visant à aider les gens à devenir la meilleure version d’eux-mêmes, à tirer le meilleur parti de leurs ressources et à atteindre leurs objectifs plus efficacement.
Il s’agit, tout d’abord, d’une méthode éducative, non thérapeutique.
Pour qui ?
Programmes
- Formation des métiers de la sécurité
- Formation des personnels de santé
- Formation des sportifs
- …
Champs d’actions
- Favoriser la récupération, améliorer le sommeil et la vigilance
- Optimiser la performance individuelle et collective
- Favoriser l’apprentissage en développant concentration, attention et mémorisation
- Mettre en place des stratégies gagnantes
- Se motiver et renforcer la confiance en soi
- Développer la cohésion d’une équipe
- Gérer le stress
- Prévenir les risques psycho sociaux
Secteurs d’intervention
- Sportifs et performance
- Entreprise
- Métiers de la sécurité
- Club et associations
- Etudiants, Préparation aux examens
- Préparation aux concours
- Bien être et développement personnel